許多老年人由于上了年紀(jì)，出行多少有些不方便，拐杖就成了許多老年朋友出行的好幫手。馬上就要到五一小長(zhǎng)假了，是不是有打算帶父母外出旅游的想法？攜帶輪椅不方便，不妨給父母選購一款合適的拐杖。只要拐杖選的對(duì)，讓爸媽在外出時(shí)更省力。常用的拐杖有單腳拐杖和多腳拐杖，以這兩款拐杖為例，一起來看一下挑選拐杖時(shí)要注意哪些方面。
一、單腳拐杖
1、抓握舒適度
手柄表面要有防滑設(shè)計(jì)，以免受到外力時(shí)從手上輕易滑脫。手柄大小以握住時(shí)拇指和食指能重疊形成閉合環(huán)為宜。
2、底端防滑
底端應(yīng)有橡皮套或其他防滑材料制成的防滑腳墊，還要有較深的凹槽，便于在潮濕的地面排水防滑。檢查其防滑效果如何，可斜45度角在地面用力推，看能否防止打滑，也要在干燥和有水的地面測(cè)試一下防滑效果。
3、長(zhǎng)度合適
拐杖的合適長(zhǎng)度應(yīng)該是拐杖與人同“立”時(shí)，手柄高度與自然下垂的手腕齊平。
4、重量合適
拐杖的重量應(yīng)該適中，一般在250-350g為宜，太重的使用起來費(fèi)力，太輕又有漂浮感。
知道了單腳拐杖怎么選，再來看一下多腳拐杖。
多腳拐杖一般分為三腳和四腳，這一類的拐杖適合使用單腳拐杖走路不穩(wěn)的老年人。但其重量相對(duì)較重，在不平路面上行走時(shí)容易造成搖晃不穩(wěn)，且易絆倒老人，更適合在室內(nèi)或平整路面使用。
三腳帶座拐杖，其重量較重，當(dāng)座椅使用時(shí)穩(wěn)定性差，一般情況下不建議老年人日常使用。
下肢無力或因腿腳有病而不能負(fù)重的老年人，宜使用助行器。使用助行器要選擇在干燥、平坦的路面使用，不可在上下樓梯時(shí)使用。
有些老年朋友對(duì)拐杖的使用會(huì)有顧慮，擔(dān)心產(chǎn)生依賴性，導(dǎo)致步行能力和身體機(jī)能下降。其實(shí)，老人使用拐杖并不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生依賴而使身體機(jī)能下降。相反，拄拐可使老人的肩膀、背部、手臂肌肉得到充分鍛煉，減輕因支撐體重而對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的磨損，更能降低跌倒發(fā)生的概率。
